Лучший способ отказаться от курения полностью или частично способ №2. Представляет собой способ самодиагностики и перезагрузки центров контроля поведения и желаний покурить в ручном режиме.

Желающим попробовать себя, в борьбе с вредными привычками , узнать на что способен разум в управлении своими чувствами, представляю Вашему вниманию второе эффективное моральное средство Бросаем курить способ номер 2

Со временем привычка, перекурить, перерастает в навязчивую идею, нарастает как ком и требует курить все больше и больше. Прочитав много книг, изучив некоторые методы самоконтроля, рекомендаций по ограничению курения, разработал свой индивидуальный, универсальный, без лекарств, метод „Бросить курить номер 2”. Смысл, которого заключается в непосредственном подчинении, жестком контроле и самоорганизации всех желаний человека употребляющего табак не для удовольствия, а для выполнения плана дымящего человека разумного.

Опробовав на себе, „Способ бросить курить номер 2”, открыл удивительное преимущество моего метода перед другими! Преимущество такое, в результате испытания наработанной схемы на себе, отказываться от табака, сигарет не обязательно полностью. Можно оставить немного места для курения, например на праздники, выходные, или просто по настроению. Считаю, что „Способ бросить курить номер 2”, имеет право на существование, как альтернативный, безвредный, самодостаточный относительно других вариантов борьбы с курением, не требующий гипноза, таблеток, свечей, кодировок и других действий могущих причинить вред здоровью.

Метод настолько гибкий и легкий что бросать курить по методу номер 2 Вы можете начать уже сегодня. Нужно лишь обдумать небольшой план. Курим с таймером.

Покурив сигарету ставим таймер, сначала на государственную норму, равную 45 минутам. Курить запрещается в течении 45 минут, единственное исключение 1 сигарета перед сном, для успокоения нервишек в стрессе. Такой жесткий метод поддерживаем в течении 2х недель. Следующие 2 недели ставим свой уже привычный, карманный таймер (лучше мобильный телефон) на 95 минут, исключение тоже.

Такой жесткий метод, в течении 2х недель гарантирует Вам уже большое облегчение, дыхание станет лучше, настроение более стабильное и подтянутое, гарантирует Вам положительный тонус на весь дальнейший курс самовосстановления и лечения и немалую экономию средств и времени на курении.

Прошло 4 недели жесткого графика. Все преимущества на лицо, курите меньше, экономия, после того как закончились сигареты нет острой нужды бежать за новой пачкой. Теперь Вы уже в силах оценить свои силы и почувствовать азарт и вкус победы, ведь половина пути пройдена. Таймер уже не нужен, спокойно покурить с облегченным чувством можно следующие 2 недели только перед сном, после приема пищи, завтрак, обед, ужин.

Последний этап. Вы подошли к финалу и можете сами решать, покончить с курением или остаться на уровне мини курительных рефлексов, когда курить не нужно, но накатывает и неизбежно хотеться покурить в компании или с чашечкой кофе. На самом деле это не страшно ведь Вы вырвались из круга дымящих табакозависимых и зависли в мини курильщиках за компанию!

Теперь и Вы понимаете что „способ бросить курить номер 2” гибкий, подстраиваемый, испытанный на себе и легкий в применении к любому человеку разумному. Все обратят внимание на Вашу силу воли, стремление и способность противостоять всеобщей табакозависимости, и позавидуют Вашей Силе Воли. Если Вы пройдете путь на девяносто девять процентов, значит вы сильный человек.

И помните считать Вас некурящим можно будет по прошествию шести месяцев с момента отказа от сигарет!

Метод разработал БИ

http://optimus5230.narod2.ru